书籍介绍：《本能：为什么我们管不住自己》一书由特里·伯纳姆著写。本书深入探讨了人类行为背后的生物学和心理学原理，特别是关于自我控制的话题。主要内容：- 书中详细分析了人们在面对诱惑...

 书籍介绍：《别让小情绪害了你》由弗里德曼·肖布（Friedemann Schaub）撰写。本书主要探讨了人们日常生活中的各种情绪问题，尤其是那些看似微不足道但长期累积会对个人健康和幸福感产生负面...

 书籍介绍：从小，被大人教导的我们都深信：“乖巧”就有理，“听从”便无罪。长大以后恍然发现，童年时期关于被表扬的经历，居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。一直在压...